下関の整体院【パソコンは腕が疲れる】

下関市の整体院リフレッシュジョイのエミズです👍🏻

 

皆さん、こんにちは！今日はパソコンを使用している際に感じる腕の疲れや重さについてです😊

近年、パソコンの使用時間が増え、そのために腕の疲れや重さを感じる方も増えてきたのではないでしょうか。実は、この腕の疲れは一つの解決策としてツボ押しを活用することができるのです✨

 

まず、ツボ押しを行う前に正しい姿勢や手の使い方を意識することが重要です。デスクや椅子の高さを調整し、キーボードやマウスに手が自然な位置でアクセスできるようにすることで、腕への負荷を軽減することができます😊

さらに、ツボ押しを行うことで疲れた腕を癒すことができます。以下にいくつかのおすすめのツボをご紹介します☝🏻

 

まず、内側にある「内関穴（ないかんけつ）」です。手のひらを上に向け、親指を曲げるとできるくぼみを見つけてください。そこを押すことで、腕の疲れを和らげることができます。

 

次に、「内関中」「内関陵」です。手のひらを上に向け、手首の骨が突き出ている部分を触ってください。少し痛みを感じるかもしれませんが、そこを押すことで腕の疲れを解消できます。

 

最後に、「大損穴（だいそんけつ）」です。手のひらを上に向け、手首の付け根を見つけてください。そこを押すことで疲れを癒すことができます。

 

これらのツボを押す際には、自分の体調に合わせて力の入れ具合を調整しましょう。強すぎる刺激は逆に痛みや違和感を引き起こす可能性があるため、注意が必要です😵‍💫

また、ツボ押しはあくまで一時的な緩和策であり、腕の疲れの原因となっている姿勢や使い方を見直すことも大切です。こまめな休憩やストレッチを取り入れることで、長時間のパソコン作業における腕の負担を軽減することができます。

以上、ツボ押しを活用して腕の疲れや重さを和らげる方法についてご紹介しました。

「内関穴」「内関中」「内関陵」「大損穴」というツボを押すことで、パソコン作業による腕の疲れを解消できるかもしれません。しかし、根本的な解決策は正しい姿勢や使い方を意識することです☝🏻ぜひ、日々のパソコン作業においてこれらのポイントを心掛けてみてください。快適な作業環境を実現し、腕の疲れから解放されましょう👍🏻