夏特有の冷房病！そんは時には整体を！

こんにちは

下関市の整体院リフレッシュジョイのエミズです👍🏻

冷房病って聞いた事ありますか❓

医学的に病名があるわけではなく、冷房によって冷やされた空間に長時間いたり、暑い屋外と冷やされた屋内の気温差を頻繁に感じたりした場合に起こる不調が「冷房病」というらしいです
一般的に自律神経の乱れによって起こると言われています😫

症状として

・頭痛やめまい
・不安やイライラ
・疲れやだるさ
・手足の冷え
・食欲不振
・下痢もしくは便秘
・睡眠障害
・足のむくみ
があるようです。
まあ原因不明の症状の場合は冷房病があるという事ですね😮‍💨

後、甘いもの冷たいものを摂取しすぎても身体が冷えますよね…でも美味い。やめられない😂

会社や外出先では中々冷房の調節はできないですよね…
なので食生活を少し変えてみるのはどうでしょうか☝️

もちろん整体も有効ですので是非ご来店を👍🏻

冷房も適度に使いたいものです😁